Istilah kata jikalau mahasiswa merantau pasti setidaknya bakalan kena penyakit dibawah ini sekali seumur hidup. Mata sayu, badan lemes, ngomong ngelantur, berat badan naik turun pokoknya serba bikin gak goodloking dah.
Homesick
18 Tahun hidup sama keluarga di rumah sederhana kemudian pindah ke kota besar untuk hidup di ruangan kamar yang sempit banyak menjadi masalah buat sebagian besar mahasiswa baru. Terutama buat yang susah adapatasi dengan lingkungan baru kayak introver.
Gak jarang buat para mahasiswa baru yang merasa homesick jadi kurang bisa fokus sama pelajaran, suka melamun, bentar – bentar pengen telpon orang rumah, dll.
Demam
Sedikit informasi demam sendiri adalah mekanisme tubuh beradaptasi dengan lingkungan baru terutama buat yang tempat tinggalnya sama tempat kuliahnya punya perbedaan suhu ruang yang cukup jauh.
Sebagai referensi sedari dulu aku selalu tinggal di daerah dengan suhu ruang yang bisa dibilang panas, tetapi semenjak ngekos di Malang hari – hari pertama sampai ke kos pasti aja demam, padahal udah sering bolak - balik bukan baru banget jadi maba.
Bergadang
Katanya sih ada power of kepepet yang bikin tugas lebih cepet selesai. Pada faktanya tugas perkuliahan dan tugas sekolah punya tingkat kesulitan yang berbeda dan waktu pengerjaan yang berebda pula.
Bagi mahasiswa yang kuliah di jurusan eksakta dan teknik pasti sering buat harus lembur bergadang ngerjain tugas. Kalau mahasiswa baru belum ngerasain siap – siap aja deh nikmati waktunya hehe.
Pola Makan Tidak Sehat
Satu – dua bulan setelah ngekos kok berat badan makin naik? Mungkin banyak orang yang tidak sadar bahwa sebenarnya cara tubuh merespon makanan itu ya tidak hanya tentang makan banyak maka berat badan bisa naik, tapi pola makan juga berperan andil dalam membentuk berat badan.
Kalau kita dulu di rumah makan pagi siang sore pakai nasi dan lauk yang berbeda, selama di kos mungkin kita bakalan mendapati situasi pagi siang sore malam makan lalapan, atau kalau enggak makan pagi dirapel sama makan siang terus makan sore dirapel sama makan malem katana sih biar hemat.
Sebenarnya pola makan seperti ini berpotensi menyebabkan berbagai penyakit jangka panjang. Nah untuk itu agar bisa mendapatkan berat badan ideal dan terhindar berbagai penyakit perlu yang namanya manajemen berat badan yang baik.
Maag
Pola makan gak teratur eh suka begadang buat ngerjain tugas mana uang kiriman gak sampe akhir bulan? Combo Wombo gak tuh.
Pasti ada diantara pembaca yang juga mahasiswa ngerasain yang namanya kepentok budget akhir bulan karena pengeluaran gak tetap, tapi gak enak buat minta orang tua akhirnya minggu – minggu akhir dipaksain makan sama mie instan sampe kena maag.
Daripada merasa sedih dan sakit – sakitan karena kepentok uang makan dan kebutuhan lainya, mending cari cara buat dapetin uang tambahan sebagai mahasiswa biar lambung happy dari awal sampe akhir bulan hehe.
Korengan
Penyakit kulit biasa muncul karena sanitasi yang kurang terjaga, bisa jadi karena kita yang kemalesan atau kitanya yang kecapean jadi seringnya lupa buat jaga kebersihan seperti rajin ganti sprei atau mandi.
Ya kalaupun gak doyan mandi minimal sehari mandi sekali lah ya biar terhindari dari macem - macem penyakit
Tipes
Umumnya tipes adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi yang disebabkan oleh bakteri, tapi yang memperparah biasanya adalah kebiasaan orang - orang untuk menyepelekan dan tidak mau ambil bed rest. Pokoknya Amit – amit kalau sampe kena penyakit ini, supaya bisa terhindar dari tipes usahakan untuk dapat makanan sehat dan istirahat yang cukup yaa.